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Popeye hatte Recht: Spinat stärkt die Muskeln und fördert das Wachstum von Muskelzellen. Verantwortlich für diesen Dopingeffekt des Grüngemüses ist der Inhaltsstoff Ecdysteron, ein pflanzliches Phytosteroid. Spinat-Extrakt ist ein grünes Pulver, das mit Wasser oder Smoothies gemischt werden kann.

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2019-06-25

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